『　ゆるベジ料理講座　　＠みわい工房　』

簡単♪　美味しい♪　お野菜たっぷり　　ゆるベジ料理講座

肉　・　魚　・　卵　・　乳製品　・　白砂糖　・　みりん　・　だし　を使わない！

のに、お野菜たっぷりでおいしい！

簡単におうちでつくれる野菜レシピ【ゆるベジ】料理


習ってすぐにおうちごはんとして活用できるレシピを学んでみませんか？


★ワンパターンになりがちな野菜料理のバリエーションが増えますよ


★野菜や調味料に選び方、豆知識もお伝えしています


★手順も少なく、材料もおうちで普段よく使う食材がほとんどです


★講座で習ったら、すぐにおうちで作りたくなります！


★苦手だと思っていた野菜がおいしく食べられるようになった！


★おうちで眠っているミキサー、フードプロセッサー、圧力鍋を毎日のように活用できるようになります


★野菜たっぷりのスイーツもあっという間にできます！


　離乳食、幼児食にもぴったりです！





日時　：　 １２月２０日（木）　（10：00　～　11：30　まで）

※いつもより早い時間帯となっております。


【　ゆるベジ料理講座　＠みわい工房　】　　




講師によるデモンストレーション形式の料理講座


【　ミキサー＆圧力鍋で時短レッスン　】

材料も少なく、あっという間にできるナポリタン
クリスマスパーティーにもぴったり！

冬においしい野菜の小松菜と大根が
ミキサーでまさかの大変身！
おひたし、鍋、煮物だけ、、、から脱却

子どもたちもたくさん食べちゃう！
何倍量も作りたくなるゆるベジレシピです。



・圧力鍋で作るナポリタン

・小松菜ですよ！

・大根のホットカスタード



参加費　2,500円


（レシピ＋ゆるベジご試食　　大人１人分）


詳細は講師ブログをご覧ください　。。。。。【こちらです】


☆ご同伴されるお子様の分は、大人の方からおとりわけ


もしくは追加購入をお願いいたします。



☆　お子様連れでもご参加が可能ですが


託児などの設備はございませんので


お子様の安全につきましては


ご参加者様が責任を持って確保して頂けますよう、お願い致します。



お申し込み、お問い合わせは、お申し込みフォーム　　https://ssl.form-mailer.jp/fms/4fb05966367001



よりお願い致します。


※ヤフーメールアドレスから受信できるメール環境からのお申し込みをお願い致します。




お申し込みは準備の都合上


開催３日前までにお願い致します。



詳細は講師ブログをご覧ください。

「ゆるベジ　所沢」で検索


講師　：　ゆるベジ　ジュニアインストラクター　Ａｋｋｙ


講師Blog　：　プチナチュラルな日々　http://ameblo.jp/puti-natural-akky/


※　キャンセルポリシー


キャンセルのご連絡が


２日目まで　→　キャンセル料なし


前日２０時まで　→　材料費として半額


それ以降～当日　→　全額


（キャンセルの場合、レジメの配布はございません）

みわい工房で開催の様子はこちら　　http://s.ameblo.jp/puti-natural-akky/entry-12084961209.html

ゆるベジ料理とは？　ゆるベジ料理研究家の浅倉ユキさん（通称　あな吉さん）が提唱する


肉、魚、卵、乳製品、砂糖、みりん、酒、出汁を一切使わないベジタブル料理


不足しがちな野菜、海藻、豆類、穀物などのヘルシーな植物性食材を


「おいしく、簡単に、たっぷり食べよう！」という、ゆるいベジライフで


心も体も健康的でハッピーライフ目指しましょう！


～　ゆるベジ公式　ＨＰ　～

☆リニューアル記念☆

☆　無料レシピダウンロード　☆

　　http://yuruvege.com/


COOKPADに【ゆるベジ公式】キッチンオープン

http://cookpad.com/kitchen/23284573



お気軽にご参加下さい。


開催場所　：　心和居工房

住所　　　：　所沢市松葉町　18-5

西武新宿線　新所沢駅東口　徒歩５分


駐車場のご用意がございませんので、なるべく公共の手段でお越しください。
お車でお越しの方は、近くのコインパーキング（有料）をご利用ください。

※本講座ではＴポイントカードのご利用はできません。