「身体の調子が整うメソッド」
ストレッチボールで歪み改善

日時：１月１３日（月）　10：00　～　11：00

定員：６名　　webサイトから事前予約をお願いします。

持ち物：フェイスタオル・飲み物

連絡先：090-5518-5945（指田先生）

申込先：http://ameblo.jp/trainer-tomomi/

備考：動きやすい服装でご参加ください。


美しい姿勢はコアが決め手！「体幹エクササイズ講座」
ストレッチポールを使った簡単なエクササイズで、体幹の筋肉を整えます。
エクササイズと言ってもキツい筋トレではなく
ご高齢の方、運動習慣のない方でも出来る、簡単なほぐし運動です。
「体の歪みが改善され、長年の肩こり、腰痛が楽になった」と喜ばれています。


講師プロフィール

指田知美　　Ｊｃｃａ（日本コアコンディショニング協会）認定
ベーシックインストラクター
一般社団法人からだの楽校代表理事
Ｃａｎｄｙ　ｄｉｖａ認定　ホリスティックアロマ整体セラピスト

会場：みわい工房（所沢市松葉町　18-5）　

西武新宿線　新所沢駅　東口　徒歩５分

※駐車場のご用意がございませんので、なるべく公共の手段でお越しください。
お車でお越しの方は、近所のコインパーキング（有料）をご利用下さい。

本講座はＴポイントカードのご利用はできません。